Patient van de grond tillen

Grappig, een variant op de Turkish get-up, maar dan om een patiënt van de grond te tillen. Naast het zwaartepunt verschuiven boven het steunvlak, waarbij de patiënt soms een extensie wordt van de massa (als contragewicht), zie je dat het moeilijkste deel, namelijk de daadwerkelijke lift, wordt uitgevoerd door de spier met de grootste dwarsdoorsnede van het lichaam, namelijk de bilspier, mede omdat de hamstrings zich in een verkorte en verzwakte positie bevinden.