Werknemersvermoeidheid vormt een belangrijke belemmering voor de prestaties op het werk. Om die reden hebben onderzoekers twee afzonderlijke studies uitgevoerd om de redenen te onderzoeken waarom werknemers vermoeid raken op het werk en om te beschrijven wat organisaties kunnen doen om dit probleem te bestrijden. Dit artikel richt zich specifiek…Read More

Creatine, een supplement bedoeld om spiergroei te bevorderen, is osmose bevorderend en dit betekent dat het leidt tot vochtophoping. Daarom is het meten van vetvrije massa een dubieuze proxy voor spierhypertrofie, aangezien vochtophoping namelijk ook vetvrije massa is. Als je dat corrigeert door uitsluitend onderzoeken te nemen die uitgaan van…Read More

Het drinken van een kopje koffie in de ochtend, samen met de cafeïne, zorgt ervoor dat mensen zich alerter voelen. Hoewel cafeïne op zichzelf, bijvoorbeeld in tabletvorm, enige activerende effecten in de hersenen veroorzaakt, is er iets bijzonders aan de zintuiglijke ervaring van koffiedrinken wat de volledige stimulerende ervaring v…Read More

Uit onderzoek is gebleken dat een korte schrijfoefening ervoor zorgt dat stellen meer tevreden zijn met hun huwelijk. Tijdens deze oefening worden stellen gevraagd om vanuit een neutraal perspectief te schrijven over hun laatste meningsverschil. Ze proberen zich voor te stellen dat deze neutrale persoon het beste wil voor beide mensen in de…Read More

Waarom werkt lowcarb tegen diabetes? Het antwoord is een negatieve energiebalans. Hoe beschermt periodiek vasten tegen hart- en vaatziekten? Via een negatieve energiebalans. En het mind dieet tegen dementie? Idd, ook via een negatieve energiebalans.

In een recente RCT werd een mind dieet, een combinatie van een mediterrane en het DASH dieet,…Read More

Onderzoek heeft aangetoond dat het ergste relatiepatroon tussen een koppel een dramatische stijl is, met veel ups en downs en wisselende betrokkenheid. Dramatische koppels doen graag dingen apart van elkaar en richten zich vaak op de negatieve aspecten van elkaar. Dit type koppel heeft twee keer zoveel kans om uit elkaar te gaan als degenen die in…Read More

Zogenaamde ‘slimme pillen’ maken neurotypische mensen uiteindelijk niet slimmer, concludeert een onderzoek.

Methylfenidaat, verkocht onder de merknaam Ritalin, en andere vergelijkbare medicijnen die bedoeld zijn voor ADHD, worden soms ingenomen door mensen zonder ADHD.

De hoop onder studenten die voor examens blokken en anderen die een…Read More

Een van de oorzaken van ongeluk veroorzaakt door sociale media wordt verondersteld het maken van sociale vergelijkingen te zijn. Een pilotstudie ontdekte dat de psychologische techniek van ‘sociaal genieten’ jongeren helpt om van sociale media te genieten zonder sommige van de schadelijke effecten op hun mentale…Read More

Groot-Brittannië heeft in 2018 een suikertaks doorgevoerd, en een nieuwe studie claimt dat daarmee potentieel 5.000 gevallen van kinderobesitas zijn voorkomen. Dat is een mooi resultaat, maar waar is dat op gebaseerd?

https://lnkd.in/eesAUNGy

Allereerst gaat het om een observationele studie. Dat heeft ernstige beperkingen, maar laten we…Read More

Wordt verslaving gemodereerd door iets wat ontbreekt, een andere behoefte, zoals Noortje van Goch hier suggereert? Misschien, maar het effect wordt zeker versterkt.

In ons 5B-model (biologie, behoeften, bewaking, betekenis en blootstelling) zien we dat behoeften vaak over het hoofd worden gezien. Er wordt vooral aandacht geschonken aan…Read More

Wat is sociale rechtvaardigheid? Wat is de norm, wie bepaalt dat? Is dat niet afhankelijk van de cultuur? Is dat niet subjectief? Het zijn belangrijke vragen, en wij betogen dat je meer absolute normen kunt bepalen.

Het uitgangspunt is inherente waardigheid, zoals besproken wordt in de universele rechten van de mens. Het betekent dat elk mens…Read More

Wij hebben het werk van Kristin Neff over zelfcompassie altijd bewonderd. Het idee dat zelfcompassie gaat over vriendelijk zijn naar jezelf. Dat doe je omdat iedereen fouten maakt en nare dingen kan overkomen, en geldt ook voor jou. Vriendelijk naar jezelf zijn is helend. Belangrijker nog is dat zij het verschil tussen zelfcompassie en…Read More

Er is weinig twijfel over dat inkomensongelijkheid invloed heeft op de gezondheid van mensen.

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953614008399

Een Nederlands onderzoek met 4 modellen laat een gemengd resultaat zien, maar toont ook aan dat de modellen die geen effect laten zien, ook problemen hebben met verstorende…Read More

De claim dat we meer dan 200 voedingskeuzes per dag maken wordt veel geroepen, maar is gebaseerd op heel zwak bewijs. Het komt uit dit onderzoek van Brian Wansink:

https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0013916506295573

Het artikel uit 2007 is volgens de APA 173 maal geciteerd, maar het is een retrospectieve analyse uit vragenlijsten. Dat is…Read More

We weten dat hoger inkomen de kans op depressie vermindert, maar dat komt niet door het inkomen, blijkt uit een analyse van 27 Europese landen. Inkomen doet dat uitsluitend als het ook een gunstig effect heeft op psychomarkers.

Psychomarkers zijn niet alleen een signaal van welbevinden, maar ze voorspellen ook in hoge mate of je bereid bent om…Read More