-
n een mooi gesprek met Roel Hermans van LeefstijlLab proberen we de vraag te beantwoorden waarom leefstijlinterventies effectiever worden als we accepteren dat gezondheid geen basisbehoefte is.
https://t.ly/ynlby (podcast op spotify)
Het hoort bij de belangrijke vraag hoe we basisbehoeften kunnen inzetten als brandstof om doelen te bereiken.…Read More
1 Share -
In een recent artikel in het NRC wordt gepleit voor het verbieden van fastfoodzaken in achterstandswijken om de gezondheid te bevorderen. Er wordt echter geen bewijs geleverd, maar wel een potentieel mechanisme, namelijk de nudge.
Bron: https://www.nrc.nl/nieuws/2022/08/17/het-reguleren-van-fastfoodzaken-is-niet-betuttelend-a4139164
Een nudge…Read More
-
In deze prospectieve cohortstudie werd ontdekt dat een koolhydraatbeperkt dieet verband hield met een verhoogd risico op overlijden, terwijl een vetbeperkt dieet juist geassocieerd werd met een lager sterfterisico, inclusief sterfgevallen door kanker en hart- en vaatziekten. Specifieke voedingscomponenten speelden hierbij een cruciale…Read More
-
Een grote meta-analyse wijst uit dat meer wandelen leidt tot minder kans op vervroegde algemene en cardiovasculaire sterfte. Dit is in lijn met alle reeds bestaande meta-analyses over dit onderwerp. Dit is de reden waarom wij beweeginterventies prioriteren boven…Read More
1 Share -
We weten dat hoger inkomen de kans op depressie vermindert, maar dat komt niet door het inkomen, blijkt uit een analyse van 27 Europese landen. Inkomen doet dat uitsluitend als het ook een gunstig effect heeft op psychomarkers.
Psychomarkers zijn niet alleen een signaal van welbevinden, maar ze voorspellen ook in hoge mate of je bereid bent om…Read More
-
Een van de redenen waarom push-ups op de knieën niet de voorkeur hebben, is omdat ze niet gemakkelijk helpen in de progressie naar een push-up op de tenen. Nick Tumminello deelt zijn ervaringen in deze video.
Het opbouwen van kracht is in zijn algemeenheid goed voor de gezondheid en pushups kunnen…Read More
1 Share -
Het hele idee dat men met het EAT initiatief van de Lancet zowel de planeet als de gezondheid van de mensheid redt is aantrekkelijk. Bewijslast is alleen niet heel sterk, zo blijkt wederom uit een nieuwe studie.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9607064/
In dit onderzoek heeft er een achterafanalyse plaatsgevonden van mensen die hun…Read More -
Zuid-Korea is redelijk recent toegetreden tot de groep van welvarende landen en ook daar ziet men de sociale ongelijkheid accelereren. Dat heeft effect op gezondheid!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352827322000404
De data komen uit een nationaal representatief panel uit de periode 2009-2013 met een aanvullende groep tot…Read More
-
Kun je jezelf fit snacken, volgens de auteurs, zo werkt je lichaam, is dat absoluut mogelijk. Dat is geen valse belofte van een bars, reepjes of zelfs maar een pre-workout. Wat ze wel bedoelen, kun je hier lezen:
-
Volgens Jessie Inchauspé, auteur van het boek Glucose revolutie, draait het allemaal om het onder controle houden van de bloedsuikerspiegels.
Klinkt als ‘The new glucose revolution’ van dr. Dr. Jennie Brand-Miller uit 1996. Inderdaad, zelfde boodschap. Houd je bloedsuikerspiegels onder controle met voeding. Lekker origineel dus en dat werkte…Read More
1 Share -
Periodiek vasten waarbij er een eetvenster is van maximaal 8 uur per dag heeft geen invloed op de eiwitsynthese, zo blijkt uit dit onderzoek.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.23637
In totaal werden 18 gezonde mannen gerandomiseerd over een periodiek vastengroep en een controlegroep. Beiden groepen werden eucalorisch gevoed en 25,…Read More
1 Share -
Het gaat niet heel goed met de mentale gezondheid van Nederland. Dat blijkt uit de tussentijdse resultaten van NEMESIS-3. Het peerreviewed artikel tref je hier:
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/mpr.1942
Een meer leesbare samenvatting tref je…Read More -
Soms vernemen we het argument dat de lage SES (sociaal economische status) ‘slechts’ 15 procent van de populatie is. Eventuele nadelen van accijnzen zouden daarom een minderheid treffen. Dat argument heeft een beperkte waarde omdat de subjectieve SES, dat minder inkomensafhankelijk is maar wel het overgrote deel van de variatie in gezondheid…Read More
-
Zuid-Korea is redelijk recent toegetreden tot de groep van welvarende landen en ook daar ziet men de sociale ongelijkheid accelereren. Dat heeft effect op gezondheid!
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352827322000404
De data komen uit een nationaal representatief panel uit de periode 2009-2013 met een aanvullende groep tot…Read More