door Chivo | jun 12, 2017 | vitaliteit, Voeding
De psychologie van rigide-, flexibel- en functioneel diëten Diëten kunnen de mens flink bezighouden en het is niet voor niets dat men op bijvoorbeeld Amazon 220.000 resultaten terugkrijgt met de zoekterm ‘diet books’. Deze preoccupatie met voedingsregels...
door Chivo | jun 6, 2017 | Beroepsontwikkeling, Veranderkunde
Het Dunning-Kruger effect onbegrepen De talloze discussies op televisie, op verjaardagfeestjes en vooral op sociale media, wekken de indruk dat iedereen zich expert waant. De overtuiging waarmee argumenten worden geserveerd lijkt geen tred te houden met het...
door Chivo | mei 24, 2017 | Fitness, Personal Trainer
Hoe effectief is groeihormoon op kracht- en uithoudingsvermogen? Het groeihormoon heeft een tot de verbeelding sprekende naam, waarmee gesuggereerd wordt het een belangrijk aandeel heeft in spiergroei en sportprestaties. Er zijn inmiddels al zoveel onderzoeken...
door Chivo | mei 14, 2017 | Vitaliteitscoach, Voeding
Bevat chocolade verslavende voedingsstoffen? Het brein reguleert de homeostase van ons lichaam en daarmee ook ons gewicht. Dat lukt bij sommigen beter dan bij anderen, waar het brein van slag lijkt te raken door de dopaminevloed. Chocolade heeft een stevige reputatie...
door Chivo | apr 30, 2017 | Leefstijl, Professioneel leiderschap, Veranderkunde
Coachen in perspectief deel 4: Bruikbaarheid van Maslow en het Transtheoretisch model Het leven is dynamisch en verandering is daarom onvermijdelijk. Sommige veranderingen zijn het gevolg van bewuste keuzes en andere van onbewuste en mogelijk dieperliggende...
