Clip: Moeten we bewegen als een baby?

door | mrt 22, 2017 | Bewegen, Vitaliteitscoach | 0 Reacties

Wij zijn gek op bewegen en we laten ons door allerlei zaken inspireren. Een van onze inspiatiebronnen is de kinetische ontogenie, ofwel hoe de mens ontwikkelt in zijn of haar beweging. Baby’s gaan van lig naar tijgeren, rollen, kruipen tot wiegen op hand en kniesteun. Het is prachtig om te zien.

Is de ontogenie leidend voor het leren bewegen?

Baby’s lijken een geprogrammeerd stappenplan te hebben voor de wijze waarop ze leren bewegen. Deze programma’s zouden ‘primal’ zijn en daarom ‘goed’. Steeds vaker ziet men dat deze volgorde in trainingsprogramma’s wordt afgedwongen. Rolpatronen, tijgeren, kruipen blijken ineens van belang te zijn en ook nog eens in een specifieke volgorde. De ontogenie is dan niet langer meer inspirerend, maar dicterend.

Afwijken van het stappenplan levert geen motorische ontwikkelingsproblemen op

Als er een geprogrammeerd stappenplan is, dan zou afwijking van het plan moeten leiden tot problemen. Jonge ouders zijn bijvoorbeeld zeer bezorgd als hun kind niet kruipt of als ze geen kruislingse beweging maken, waardoor het brein niet goed zou ontwikkelen. Het is dan ook waar dat de meeste babies (82%) zullen kruipen alvorens ze gaan lopen. De rest zal van zitten naar staan gaan of de sprong wagen na het tijgeren. Die rest zal er vaak langer over doen om te leren lopen, maar geen van deze kinderen blijkt problemen te krijgen met de verdere motorische ontwikkeling.

Squat als een baby

De onzinnige wijze waarmee ons laten dicteren door de kinetische ontogenie is wel vaker aan de orde geweest met bijvoorbeeld het absurde squatten als een baby. Een volwassene heeft een totaal afwijkende lichaamsverhouding, minder speling in de gewrichten en totaal andere motorische controle. Daarnaast is elke volwassene anders en blijkt squatten en vooral squatdiepte nogal individueel bepaald. Als we moeten squatten als baby’s dan moeten we zeker ook lopen als baby’s. Je raadt het al, de baby is geen goed beweegmodel voor een volwassene. Met bewegen vergroten we onze vrijheid en daarmee onze vitaliteit, terwijl een vast stappenplan en een norm opdringen, juist tot het tegengestelde leidt.

Hi this is Dr Greg of the Lehman INITIATIVE. Here is a pre-release of our corrective series where we start with the fundamentals of taking a first step. It's a lot more complicated then you think because you've been doing it wrong. I hope you enjoy. And remember...you have a lot more problems than you think you have.UPDATE: We have our first testimonial which is worth three RCTs.Mark Milligan effusively writes "Dear Dr. Greg! Let me tell you that I have seen countless providers over the years and after 1 attempt of your recommendation of suctioning my femoral head, I no longer have headaches!!! You are a genius. Thank you! Sincerely, The Masses"Join Mark in becoming INITIATED in the INITIATIVE! The 20% disclaimer: this is ironic

Geplaatst door Gregory Lehman op vrijdag 17 maart 2017
Dr. Greg Lehman neemt op meestelijke wijze de beweeggoeroes op de hak.

Laat je vooral inspireren en niet dicteren door baby’s

Conclusie
Ouders hoeven zich niet druk te maken om een afwijkende motorische ontwikkeling van hun baby en het model is dan ook door de Amerikaanse vereniging van de Pediatrie nutteloos bevonden. De ontogenie is namelijk geen recht pad. Het is dan ook vreemd dat een trainings- of revalidatieprogramma, wel een ‘natuurlijke’ volgorde moet hebben om motorische fouten eruit te filteren. Iedereen beweegt op unieke wijze en revalideert ook op unieke wijze. Het is de kunst om een manier te vinden die past bij de client. Laat je door babies inspireren en niet dicteren!

Meer relevante artikelen uit deze categorie 'Bewegen'

De onverwachte relatie tussen lichaamshouding en emotie

Een groot deel van communicatie kun je toekennen aan lichaamstaal, en dat begint al bij de lichaamshouding. Onderzoek bevestigt steeds vaker dat er een kern van waarheid zit in de wederzijdse beïnvloeding van houding en emotie. Toch blijkt er een kleine verrassing te...

Hoe blessuregevoelig is yoga?

Yoga is doorgaans een relatief rustige vorm van bewegen met veel eindstandige gewrichtsposities. Het statische en vaak spirituele karakter vereist focus en de combinatie met meditatie leidt veelal tot ontspanning. Yoga heeft mede daarom de reputatie heilzaam te zijn...

Is NEAT ophogen de sleutel voor een gezond gewicht?

Sportscholen zitten vol met mensen die niet af lijken te slanken. Het zou daarom vooral gaan om de fysieke activiteit buiten het sporten om, de zogenaamde NEAT (non-exercise activity thermogenesis). Als dat zo is, dan gaat bewegen integreren in de leefstsijl een...

Dit onderwerp wordt behandeld in de volgende opleidingen:

Recente artikelen (kennisbank) uit overige categorieën:

De onverwachte relatie tussen lichaamshouding en emotie

Een groot deel van communicatie kun je toekennen aan lichaamstaal, en dat begint al bij de lichaamshouding. Onderzoek bevestigt steeds vaker dat er een kern van waarheid zit in de wederzijdse beïnvloeding van houding en emotie. Toch blijkt er een kleine verrassing te...

Extra eiwit beschermt niet tegen jojo-effect

Hoog-eiwit diëten hebben de reputatie slankmakend te zijn, omdat ze verzadigen en het rustmetabolisme verhogen. Na het afslanken blijken veel mensen echter weer terug te vallen richting het oude gewicht volgens het zogenaamde jojo-effect. Onderzoekers waren benieuwd...

Problemen met mindfulness meditatie

Mindfulness is een gemoedstoestand die getypeerd wordt door de bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties. Om toe te werken naar Mindfulness doet men onder andere trainingen,...

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Dit is een clip, een korte staccato post over een verwondering, een actualiteit, een link naar een artikel of met een tip. Hierboven zie je een greep uit onze andere clips en artikelen. Wil je kennis uitwisselen over vitaliteit, fitness en leefstijl met andere (aspirant)professionals, bezoek dan Café Chivo op Facebook,..

Dit is een herpost van het artikel ‘Aangepaste hardloopschoenen? Weer geen beschermend effect!’ met een nieuwe titel en een herschreven openingsalinea.

Geraadpleegde bron(nen)

  • AAP (1999) The Treatment of Neurologically Impaired Children Using Patterning. Pediatrics November 1999, VOLUME 104 / ISSUE 5
  • Robson P (1984) Prewalking locomotor movements and their use in predicting standing and walking. Child: care, health and development, 1984, 10, 317-330.

Share This