Clip: De lekkende emmerredenering en het probleem van medicaliseren!

door | okt 31, 2016 | Beroepsontwikkeling | 0 Reacties

We horen regelmatig dat als je suiker consumeert dat je alvleesklier uitgeput raakt en diabetes volgt. Hetzelfde lijkt op te gaan voor cortisol, want daar put je bijnier van uit. Het meest radicale idee is natuurlijk nog wel het idee dat je een beperkt aantal hartslagen hebt en dat je daarom maar beter niet kunt gaan sporten om te voorkomen dat je vroegtijdig overlijdt. Het houdt maar niet op en een die sterk lijkt te leven onder artsen, is het idee dat je eiwit moet matigen, omdat je nierfunctie anders achteruit gaat. Dr. Kris Verburgh heeft het bijvoorbeeld in zijn boek ‘De Voedselzandloper‘ staan.

Je hebt niet een vooraf bepaalde hoeveelheid hartslagen en met sporten ga je niet sneller door je ‘vooraad’ hartslagen heen

Het probleem is dat de medische situatie het startpunt is en dat men het vervolgens probeert te extrapoleren naar gezonde mensen. We noemen dat de lekkende emmer redenering. Logischerwijs is het verstandig om de kraan dicht te draaien als de emmer lek is, want anders beschadigt de vloer. Tot hier kunnen we de logica nog volgen. Het wordt echter belachelijk als men vervolgens suggereert dat de emmer lek is geraakt door water.

Bij een lekkende emmer is het handig om de kraan dicht te draaien, maar niemand zou durven suggereren dat het water zelf, de emmer lek heeft gemaakt

Toch is dit veelal de redenering bij diabetes, HPA-as afwijkingen en nierfunctie. Bij diabetes is het wellicht verstandig om de suikerkraan dicht te draaien, maar we hebben geen enkel bewijs dat suikerconsumptie an sich leidt tot diabetes. Hetzelfde geldt voor eiwit, want als de nierfunctie aangedaan is, dan is het verstandig om eiwit te minderen. Het betekent wederom niet dat eiwitconsumptie de nier beschadigt. Daar is geen enkel bewijs voor, er is vooral bewijs tegen.

Als nieren disfunctioneel zijn, dan is eiwit terugschroeven verstandig, maar het idee dat eiwitten de nieren beschadigen is een lekkende emmerredenering

De meeste recente aanwijzing dat deze veronderstelling niet klopt, is een onderzoek (Antonio J 2016) van een jaar bij krachtatleten waar men maar liefst 4 maal de dagelijkse hoeveelheid consumeerde (> 3 gram per kg lichaamsgewicht). Na een jaar werd geen enkele aanwijzing gevonden van een verminderde nierfunctie. Een gezaghebbend eiwitexpert (Phillips S 2016) heeft recent nog gepleit voor de verhoging van het eiwitadvies vanwege het gunstige effect op de gezondheid.

 

Conclusie
Het dichtdraaien van de kraan is wellicht verstandig bij een lekkende emmer, maar het betekent niet dat de kraan de emmer kapot heeft gemaakt. Het is om die reden ook niet handig om preventie en prestatie te benaderen vanuit een medische invalshoek. Pathofysiologie laat zich niet zonder meer extrapoleren naar normofysiologie. Preventie en prestatie zijn geen subset van een medische benadering, maar specialisaties op zich.

Meer lezen uit deze categorie 'Beroepsontwikkeling':

Het Dunning-Kruger effect onbegrepen

De talloze discussies op televisie, op verjaardagfeestjes en vooral op sociale media, wekken de indruk dat iedereen zich expert waant. De overtuiging waarmee argumenten worden geserveerd lijkt geen tred te houden met het daadwerkelijke kennisniveau. Sterker nog, het...

Vitaliteitscoaching deel 1: Vitaliteit is geen leefstijl

Een man verschijnt bij een vitaliteitscoach en heeft symptomen van prediabetes. Zijn werkgever biedt een begeleidingstraject aan op hun kosten. De man doet dit plichtsgetrouw, maar blijkt na 4 weken geen enkele verbetering te tonen op de meetindicatoren. Het is tijd...

Obesitas in perspectief deel 5: Fatshaming is schadelijk

Het idee dat obesitas te wijten is aan gebrek aan discipline en luiheid, is nog steeds aan de orde van de dag. Sommige mensen denken zelfs dat het hardop uiten ervan, het zogenaamde 'fatshaming', op een of andere wijze motiveert. Deze veronderstelling is niet alleen...

Dit onderwerp komt aan bod in de volgende opleidingen:

Recente artikelen (Kennisbank) uit overige categorieën: 

De onverwachte relatie tussen lichaamshouding en emotie

Een groot deel van communicatie kun je toekennen aan lichaamstaal, en dat begint al bij de lichaamshouding. Onderzoek bevestigt steeds vaker dat er een kern van waarheid zit in de wederzijdse beïnvloeding van houding en emotie. Toch blijkt er een kleine verrassing te...

Extra eiwit beschermt niet tegen jojo-effect

Hoog-eiwit diëten hebben de reputatie slankmakend te zijn, omdat ze verzadigen en het rustmetabolisme verhogen. Na het afslanken blijken veel mensen echter weer terug te vallen richting het oude gewicht volgens het zogenaamde jojo-effect. Onderzoekers waren benieuwd...

Problemen met mindfulness meditatie

Mindfulness is een gemoedstoestand die getypeerd wordt door de bewustwording van de eigen fysieke ervaringen, gevoelens en gedachten, zonder onmiddellijk over te gaan op automatische reacties. Om toe te werken naar Mindfulness doet men onder andere trainingen,...

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Dit is een clip, een korte staccato post over een verwondering, een actualiteit, een link naar een artikel of met een tip. Hierboven zie je een greep uit onze andere clips en artikelen. Wil je kennis uitwisselen over vitaliteit, fitness en leefstijl met andere (aspirant)professionals, bezoek dan Café Chivo op Facebook,..

Geraadpleegde bron(nen)

  • Antonio J (2016), Ellerbroek A, Silver S, e.a. A High Protein Diet Has No Harmful Effects: A One-Year Crossover Study in Resistance-Trained Males. Journal of Nutrition and Metabolism. Volume 2016 (2016), Article ID 9104792. Accepted 20 September 2016
  • Phillips SM (2016), Chevalier S, Leidy HJ. Protein “requirements” beyond the RDA: implications for optimizing health. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism Published on the web 9 February 2016.

Share This