Insuline leidt niet tot meer eetlust

door | nov 16, 2016 | Vitaliteitscoach, Voeding | 0 Reacties

Hoewel insuline de vetopslag stimuleert, laat geen enkel afslankonderzoek een relatie zien tussen insulineniveaus en het afslankresultaat. De insulinehypothese van gewichtstoename is dan ook op sterven na dood. Voorstanders van de hypothese blijven nog vasthouden aan het idee dat insuline het hongergevoel stimuleert.

Spuit deelnemers vol met insuline en zie hoe ze reageren op beelden van voedingsmiddelen

Hoewel insuline na het eten helpt verzadigen, bleek het idee dat insuline vooraf de eetlust opwekt, nog niet getest. In totaal werden daarom 34 niet-obese deelnemers gerandomiseerd in twee groepen, gestratificeerd op leeftijd en BMI (Belfort-DeAguiar R 2016). De interventiegroep kreeg, via een hyperinsulinemische-euglycemic klem, insuline toegediend, terwijl de controlegroep ongemerkt een zoutoplossing geinfuseerd kreeg.  De deelnemers kregen allerlei beelden te zien waaronder hoog-calorische en laag-calorische voedingsmiddelen. Zij moesten aangeven hoeveel honger ze hadden, hoe aantrekkelijk ze de beelden vonden en hoe graag ze het wilden, terwijl hun beloningscentra in de hersenen gelijktijdig via een functionele MRI gemonitord werden.

Is honger mogelijk zonder hormonen?

Tijdens het experiment nam het hongergevoel toe, vooral tijdens het vertonen van de hoog-calorische voedingsmiddelen. Dit bleek in beide groepen het geval te zijn, maar de toename in insuline bleek geen relatie te hebben met dit hongergevoel. Andere hormonen die werden geanalyseerd waaronder ghreline en leptine, lieten eveneens geen relatie zien. De beelden zelf bleken voldoende te zijn om het hongergevoel op te wekken. Honger en verzadiging zijn niet exclusief biologisch, maar vormen een psychoneurobiologisch fenomeen.

Afwijkende hormonale niveaus zijn waarschijnlijk een gevolg en geen oorzaak van overgewicht

Conclusie
Obesitas gaat gepaard met afwijkende hormonale niveaus, waaronder hyperinsulinemie. Dit heeft geleid tot het idee dat deze hormonen ons eetgedrag bepalen. Met elk onderzoek wordt het net verder samengetrokken en blijft er weinig over vermeende dikmakende eigenschappen van insuline. De insulinehypothese van gewichtstoename valt verder uiteen.

Meer lezen uit deze categorie 'Voeding':

De psychologie van rigide-, flexibel- en functioneel diëten

Diëten kunnen de mens flink bezighouden en het is niet voor niets dat men op bijvoorbeeld Amazon 220.000 resultaten terugkrijgt met de zoekterm 'diet books'. Deze preoccupatie met voedingsregels heeft niet alleen fysieke, maar ook psychologische consequenties....

Insuline onbegrepen deel 12: De visie van dr. Jason Fung

Het draagvlak voor een lowcarb dieet als geneeskundige interventie neemt toe. Dat komt mede door medische voorstanders als dr. Jason Fung, die de massa weten te bereiken met geloofwaardige video's op YouTube. In het geval van Fung, gaat het om een charismatische...

Bevat chocolade verslavende voedingsstoffen?

Het brein reguleert de homeostase van ons lichaam en daarmee ook ons gewicht. Dat lukt bij sommigen beter dan bij anderen, waar het brein van slag lijkt te raken door de dopaminevloed. Chocolade heeft een stevige reputatie op dat vlak en de vraag is of chocolade...

Dit onderwerp komt aan bod in de volgende opleidingen:

Recente artikelen (kennisbank) uit overige categorieën:

Het Dunning-Kruger effect onbegrepen

De talloze discussies op televisie, op verjaardagfeestjes en vooral op sociale media, wekken de indruk dat iedereen zich expert waant. De overtuiging waarmee argumenten worden geserveerd lijkt geen tred te houden met het daadwerkelijke kennisniveau. Sterker nog, het...

Hoe effectief is groeihormoon op kracht- en uithoudingsvermogen?

Het groeihormoon heeft een tot de verbeelding sprekende naam, waarmee gesuggereerd wordt het een belangrijk aandeel heeft in spiergroei en sportprestaties. Er zijn inmiddels al zoveel onderzoeken uitgevoerd, dat er een meta-analyse (Hermansen K 2017) is verschenen...

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

Dit is een clip, een korte staccato post over een verwondering, een actualiteit, een link naar een artikel of met een tip. Hierboven zie je een greep uit onze andere clips en artikelen. Wil je kennis uitwisselen over vitaliteit, fitness en leefstijl met andere (aspirant)professionals, bezoek dan Café Chivo op Facebook.

Geraadpleegde bron(nen)

  • Belfort-DeAguiar R (2016), Seo D, e.a  Food image-induced brain activation is not diminished by insulin infusion. Int J Obes (Lond). 2016 Nov;40(11):1679-1686.

Share This