Insuline leidt niet tot meer eetlust

door | nov 16, 2016 | Vitaliteitscoach, Voeding | 0 Reacties

Hoewel insuline de vetopslag stimuleert, laat geen enkel afslankonderzoek een relatie zien tussen insulineniveaus en het afslankresultaat. De insulinehypothese van gewichtstoename is dan ook op sterven na dood. Voorstanders van de hypothese blijven nog vasthouden aan het idee dat insuline het hongergevoel stimuleert.

Spuit deelnemers vol met insuline en zie hoe ze reageren op beelden van voedingsmiddelen

Hoewel insuline na het eten helpt verzadigen, bleek het idee dat insuline vooraf de eetlust opwekt, nog niet getest. In totaal werden daarom 34 niet-obese deelnemers gerandomiseerd in twee groepen, gestratificeerd op leeftijd en BMI (Belfort-DeAguiar R 2016). De interventiegroep kreeg, via een hyperinsulinemische-euglycemic klem, insuline toegediend, terwijl de controlegroep ongemerkt een zoutoplossing geinfuseerd kreeg.  De deelnemers kregen allerlei beelden te zien waaronder hoog-calorische en laag-calorische voedingsmiddelen. Zij moesten aangeven hoeveel honger ze hadden, hoe aantrekkelijk ze de beelden vonden en hoe graag ze het wilden, terwijl hun beloningscentra in de hersenen gelijktijdig via een functionele MRI gemonitord werden.

Is honger mogelijk zonder hormonen?

Tijdens het experiment nam het hongergevoel toe, vooral tijdens het vertonen van de hoog-calorische voedingsmiddelen. Dit bleek in beide groepen het geval te zijn, maar de toename in insuline bleek geen relatie te hebben met dit hongergevoel. Andere hormonen die werden geanalyseerd waaronder ghreline en leptine, lieten eveneens geen relatie zien. De beelden zelf bleken voldoende te zijn om het hongergevoel op te wekken. Honger en verzadiging zijn niet exclusief biologisch, maar vormen een psychoneurobiologisch fenomeen.

Afwijkende hormonale niveaus zijn waarschijnlijk een gevolg en geen oorzaak van overgewicht

Conclusie
Obesitas gaat gepaard met afwijkende hormonale niveaus, waaronder hyperinsulinemie. Dit heeft geleid tot het idee dat deze hormonen ons eetgedrag bepalen. Met elk onderzoek wordt het net verder samengetrokken en blijft er weinig over vermeende dikmakende eigenschappen van insuline. De insulinehypothese van gewichtstoename valt verder uiteen.

Meer lezen uit deze categorie 'Voeding':

Hoe effectief en gezond is vasten?

Vasten is een millennia-oude traditie die ingezet werd om zowel het lichaam als de geest te reinigen. Tegenwoordig wordt het steeds vaker ingezet om af te slanken of om metabool gezonder te worden. Gelukkig neemt onderzoek toe en krijgen we langzamerhand steeds betere...

Is emotie-eten een zinloos begrip?

We kennen allemaal het clichébeeld van de emotie-eter, die zijn of haar troost vindt in eten. Ook zijn er diverse onderzoeken, die een jeugdtrauma associëren met een verhoogd risico op obesitas. Het sterkt het beeld dat negatieve emoties en stress de oorzaak zijn van...

Supplement HMB voor (half)gevorderde krachtsporters

Het effect van β-hydroxy-β-methylbutyrate (HMB), een metaboliet dat gevormd wordt uit het aminozuur leucine, is populair onder de sporters die de meest effectieve route zoeken om spiermassa te vergroten, vetmassa te minderen en sterker te worden. Maakt HMB een...

Dit onderwerp komt aan bod in de volgende opleidingen:

Recente artikelen (kennisbank) uit overige categorieën:

Voor chronische pijn kun je naar de vitaliteitstherapeut

Ongeveer 18 procent van de Nederlandse bevolking heeft last van chronische pijnklachten en ze kunnen niet echt ergens terecht. Bloed- en beeldvormend onderzoek wijzen niets uit en pijnstillers werken steeds korter. De vlucht naar het alternatieve circuit is...

Misverstanden over millennials

Het is zonder meer waar dat we het tegenwoordig meer welvaart genieten dan voorheen. De generatie die daar de vruchten van plukt, de zogenaamde Millennials, die zijn mede gevormd door deze welvaart. Volgens Simon Sinek, hebben ze als gevolg daarvan geen goede...

Boekrecensie: Diabetes type 2? Maak jezelf beter

Een vroegtijdige diagnose, behandeling en leefstijlaanpassingen kunnen diabetes type 2 voorkomen een zelfs terugdraaien. Dit staat op de achterzijde van het boek geschreven door specialisten Hanno Pijl en Karine Hoenderdos. Het is geen nieuw boek, maar wel een die dit...

Redactionele noot

Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze uitgave mag worden verveelvoudigd, worden opgeslagen of openbaar gemaakt in enige vorm of op enige wijze zonder voorafgaande schriftelijke toestemming van de uitgever.

We vernemen graag feedback over onze artikelen, omdat we verantwoording afleggen voor claims belangrijk vinden. 

Wil je kennis uitwisselen over vitaliteit, fitness en leefstijl met andere (aspirant)professionals, bezoek dan Café Chivo op Facebook.

 

Geraadpleegde bron(nen)

  • Belfort-DeAguiar R (2016), Seo D, e.a  Food image-induced brain activation is not diminished by insulin infusion. Int J Obes (Lond). 2016 Nov;40(11):1679-1686.

Share This