Verhoogt oil pulling de bloeddruk?

Verhoogt oil pulling de bloeddruk?

Uit een recent klein onderzoek bleek 30 dagen oil pulling met kokosvet te leiden tot vermindering van mondbacteriën en tandplaque. Kokosvet bevat het antibacteriële laurinezuur en het is dus allemaal heel plausibel. Betekent het dat je het zou moeten doen? Met oil...
Standpunt EPOC 2015: Naverbranden of nagloeien?

Standpunt EPOC 2015: Naverbranden of nagloeien?

Na fysieke training gaat het lichaam over op herstel en daarbij is er sprake van een tijdelijk verhoogd energiegebruik: een fenomeen dat bekend staat als excess post oxygen consumption (EPOC), in de volksmond bekend als de naverbranding. Krachttraining en HIIT zouden...